回到家，杨振宇把他这几天的经历告诉苏倩倩，苏倩倩眉头一皱，眼睛流露出难过的情绪。对杨振宇说不要气馁，一定要坚持下去。
杨振宇有些失望，决定安排一些活动让自己开心起来，他坐在书桌前开始考虑。于是在清单上写下短途旅行，阅读，运动，整理卧室，这四项活动。只要把精力全都放在这些上面，就完全没有问题了。
他决定最近向单位请假，最近心里烦闷，需要请几天假给自己一场短途旅行，用来舒缓压力，放松身心。
爱自己的心不能停下，此刻杨振宇想到不用请假，因为每个月都有五天休息日不用上班这个月还没到，他打算把五天连在一起修，就定在明天开始，直接一个打了单位电话告诉他们他连休的事情。
杨振宇终于可以找到机会自己安排时间了，他把自己的计划活动按照紧急程度排序，依次是短途旅行、运动、整理卧室、阅读这四项活动他要分五天完成，确保短途旅行的时间充分。
杨振宇把自己短途旅行的想法和苏倩倩说起，两人交谈，苏倩倩支持杨振宇的决定，问他旅行几天他说五天，五天天去本市的各个风景区野外郊外公园广场不同场所游览，每天花费六小时短途旅行，一小时回到家，剩下时间做其他三项活动。
苏倩倩夸他有条理，问他哪来的时间，杨振宇说是每个月的一共假期他连休了。心里非常激动，期待明天旅行的开始，苏倩倩提前祝福他旅途愉快。
第一天，杨振宇整理好日程。于七点半开始出发，六小时游览，带了便餐在外方便吃。剩下时间他要完成三项活动，依次是运动，整理卧室，阅读。
第一天去野外，一片绿油油的稻田，走进一闻，是无尽的稻香，四周空气清新，环绕树林，看上去庄严优雅。
他在田野边悠闲的漫步，抬头仰望天空，蓝天很蓝，白云轻轻飘着，不知不觉间放松了心情，负能量正在一点一点的交给大自然。
不一会儿，杨振宇觉得全身放松，精神也得到了补充。三个小时后，杨正宇坐立在田野边一处树荫下，很快到了中午，他拿出便餐，味道很鲜美在自然的怀抱中吃东西乃是人间至美。
下午还有三小时可以散心，他沿着野外的小路一直走，欣赏途中的美景。很快三小时过去，他再次在一片泥土路上打开包裹，开始吃饭，幽静的小道上只有一个他在哪里，给力有意境。
六小时到了，他在回家的路上，到家后他舒展的写了一片日记，写了今天看到的美景。接着他开始跳绳，完成跳绳一千次的运动目标，跳完后进行简单的腿部拉伸，洗了澡，开始下一项活动，整理卧室。
半小时内，杨振宇把不用的物品装进一个袋子里丢掉，接着把地板打扫干净，然后把物品摆放整齐，衣服叠到衣柜里，卧室被收拾的整整齐齐，他进行最后一项活动，阅读。
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